中二柚
发表于 2023-3-18 09:20:33
22:30，6:30醒，一天状态良好
LJR136139
发表于 2023-3-18 09:40:38
晚上不值班就10点上床睡觉，值班的话都是12点以后，夜休为了好好睡觉，就吃一片安眠药，一觉睡到自然醒。
继续现在
发表于 2023-3-18 09:43:58
晚上11点睡觉，早上7.30起
金圆
发表于 2023-3-18 10:01:43
11点睡，7点起
李钧炜
发表于 2023-3-18 10:31:37
很早就睡了
mxs_i3ic63x1
发表于 2023-3-18 11:04:33
焦虑啊，不到两三点睡不着。
你懂的……
发表于 2023-3-18 11:46:00
每天23:00前上床，24:00前睡觉。早上基本6:00前自然醒。
xs_oqijlshk
发表于 2023-3-18 11:55:00
过了晚上12点才能睡着。
lily-dawn
发表于 2023-3-18 12:10:10
晚上十点多睡，早上六点多起
秋月春风
发表于 2023-3-18 12:13:49
不到十点入睡，能睡6、7小时
页:
1
[2]
3
4
5
6
7
8
9
10
11