海阔～天空
发表于 2023-4-27 10:18:22
心态，心态，心态，睡不着就不要强迫自己，不要胡思乱想，睡不着就闭上眼睛休息，学学瑜伽冥想，听听静心的音乐，不要心急，慢慢就好了。
雨嘉
发表于 2023-4-27 12:18:01
这些人应该不少吧
xs_7vz7gtgb
发表于 2023-4-27 16:54:12
还是要去吃点中药调理，不要拖久了
小汝大雅
发表于 2023-4-27 21:16:57
压力大了
两宝妈咪
发表于 2023-4-27 21:54:21
感觉吃药也不行呀，一样的痛苦
yujinyi
发表于 2023-4-27 22:47:59
你这岁数有点早了，吃点中药调一下
繁星的天空
发表于 2023-4-28 06:39:22
N多年前我也是这样。到中医院内科找医生开了几副中药调理一下，每晚坚持用热水泡脚。一觉睡到大天亮
醉眼不逢人
发表于 2023-4-28 09:32:24
运动少了，叫你男人带着你一起多运动就对了
Anonymous
发表于 2023-4-28 15:36:49
多赚钱，有钱睡觉也踏实
伊宁
发表于 2023-4-29 10:16:49
我前几年也是这样，现在一觉能睡到早上6点左右，压力大了吧。