雾中看花
发表于 2023-6-2 11:01:57
少吃，多运动
胥哥哥
发表于 2023-6-2 11:42:21
来来来，和我一起骑自行车，包你成功
小六六
发表于 2023-6-2 12:15:46
胥哥哥 发表于 2023-6-2 11:42
来来来，和我一起骑自行车，包你成功
天天骑也没见瘦！
徐明章
发表于 2023-6-2 20:18:51
不节食，不运动，想减肥。不吃油腻的，肥肉，油炸食品，不喝碳酸饮料，少吃米面，多吃吃牛肉鸡肉蛋白。
胥哥哥
发表于 2023-6-2 20:46:58
小六六 发表于 2023-6-2 12:15
天天骑也没见瘦！
也许方式不对吧
打铲铲
发表于 2023-6-2 22:29:58
中年新陈代谢慢了，还是只有靠饿才得行
13795773812
发表于 2023-6-3 06:34:58
管住嘴，迈开腿，吃饭吃饭不饿，不要迟到饱了！
xs_7mg5xbov
发表于 2023-6-3 18:58:27
我是四十那年直接胖了一二十斤，只有控制饮食加锻炼
微笑清枫
发表于 2023-6-5 00:33:04
我也一下胖了10多斤，愁死了，胖起来容易，减肥要命。