乐乐妈妈酱 发表于 2023-7-17 16:33:17

白天基本想不到吃零食，一到晚上开始嘴馋想吃零食，这事咋破？

自认为三餐饮食蛮注意的，算健康的。白天除了自己泡各种茶喝，基本不会想到吃零食，除非餐前饿了，来块牛肉干垫垫这种...（垫饥也基本都是肉干很少碳水）

可每天晚饭散步之后，要追剧啥的，就开始嘴馋了。想吃这个零食想吃那个零食，薯片锅巴山楂卷等等等等 ...比如昨天晚上9点没忍住吃了锅巴，感觉自己这样，一天健康的饮食习惯，前功尽弃！

清风啊徐来啊 发表于 2023-7-17 16:34:40

白天工作忙，下班回家闲的

长情不仄言 发表于 2023-7-17 16:33:37

追剧，尤其是剧情紧张的，特别容易吃零食

夜晚心慌慌 发表于 2023-7-17 16:33:27

路过看看

好运来今年 发表于 2023-7-17 16:33:48

我一看剧就想吃零食

羽毛金丝 发表于 2023-7-17 16:33:58

晚上碳水吃得少也会想吃零食

心心念念都是你 发表于 2023-7-17 16:34:09

白天把零食都吃完
晚上没东西可吃

冰冰妹 发表于 2023-7-17 16:34:19

我饮食习惯也很差，早上起来一点胃口也没，越到晚上睡觉越有食欲。

爱喝一点点 发表于 2023-7-17 16:34:50

我也是晚上到家看电脑了，就想着吃吃喝喝

目不转睛 发表于 2023-7-17 16:35:01

早点刷牙睡觉
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