西蜀论坛 › 聚焦绵阳 › 大家有什么能够解决失眠的好方法？或是有什么好的医院或是医生推荐！谢谢

11号店铺 发表于 2024-5-16 06:34:18

喝气血汤就好了，养身体还能治疗失眠

小青春h3s 发表于 2024-5-16 09:43:30

顿锻炼，运动有用。

永禾 发表于 2024-5-16 13:29:42

11号店铺 发表于 2024-5-16 06:34
喝气血汤就好了，养身体还能治疗失眠

有哪些好弄的气血汤，我不是很会做饭怕复杂了做不好。

永禾 发表于 2024-5-16 13:30:33

小青春h3s 发表于 2024-5-16 09:43
顿锻炼，运动有用。

我还是爱锻炼就是睡眠不好

dm711210 发表于 2024-5-20 01:27:33

远离手机每天早上五公里晚上五公里慢慢的你的睡眠就会好了

梅兰春 发表于 2024-5-21 06:02:05

没事跑跑步，专治失眠的，

lichanghua 发表于 2024-5-21 07:11:51

kokocici 发表于 2024-5-13 07:40
我之前社区开的中药，有效，吃了3幅就好了

请问一下哪个社区医院？

永禾 发表于 2024-5-28 17:50:12

梅兰春 发表于 2024-5-21 06:02
没事跑跑步，专治失眠的，

经常晨跑呀，还是失眠

丫丫的老公 发表于 2024-6-3 17:14:56

我也失眠，十天有七天，平均凌晨2点左右才睡着，白天没有精神。

小桥流水瘦狗 发表于 2024-6-4 23:01:22

失眠要找原因，是胖？晚上打鼾，还是压力大？神经衰弱？还是更年期？

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