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标题: 唉！年龄大了，瞌睡就少了，晚上经常失眠，这个咋办？ [打印本页]

作者: xs_mtih6zaz 时间: 2022-2-28 05:54
标题: 唉！年龄大了，瞌睡就少了，晚上经常失眠，这个咋办？
年龄大了，瞌睡就少了，晚上今常失眠，这个咋办，友友们有好的方法推荐一下，谢谢友友

作者: 乐乐妈妈酱 时间: 2022-2-28 05:59
顺其自然了

作者: 早知道就不说啦 时间: 2022-2-28 05:59
晚上早点睡觉

作者: 匿名 时间: 2022-2-28 06:16
少想一点其他事情，心里想多了就睡不着！我都年过半百了没有睡不着的

作者: 记住自己 时间: 2022-2-28 07:07
找中医调理一下。

作者: 守幸福 时间: 2022-2-28 07:47
喝点安神的口服液

作者: 隐身守候～ 时间: 2022-2-28 07:49
是不是想的太多了

作者: 飞机1234567 时间: 2022-2-28 07:54
耍手机，困了接到睡

作者: 雾里看花花非花 时间: 2022-2-28 08:08
少想点事，睡觉前醋泡脚，少看手机

作者: xs_zp2az3sd 时间: 2022-2-28 08:34
白天少睡觉

作者: 浩瀚星空zkl 时间: 2022-2-28 08:35
可以中药调理

作者: yiyi9999 时间: 2022-2-28 08:44
好大年龄啊？找个中医调理一下。

作者: 付韩军 时间: 2022-2-28 08:47
慢慢习惯哦

作者: 弩弩 时间: 2022-2-28 09:04
喝点安神的口服液

作者: 卤卤 时间: 2022-2-28 09:06
喝点安神的口服液

作者: xs_mtih6zaz 时间: 2022-2-28 09:11
谢谢友友，要得

作者: xs_mtih6zaz 时间: 2022-2-28 09:11
好的，谢谢友友

作者: dbf1125 时间: 2022-2-28 09:37
联系去工地搬砖

作者: 胥哥哥 时间: 2022-2-28 09:39
没有烦心事，外面没有欠款，没有房贷，瞌睡好得很

作者: kaihuad 时间: 2022-2-28 09:43
睡前牛奶，泡热水脚

作者: 杜啦啦啦0 时间: 2022-2-28 10:11
我在清源堂京东自营旗舰店京买的玛卡加上黑枸杞或是酸枣仁天天泡水喝，睡眠会好很多，比吃中药调理效果还好，我家楼下有个60多的老人喝了效果也不错，你可以买来试一试嘛，也不贵不到一百块。

作者: 別无他求 时间: 2022-2-28 10:14
放松放松心情，加强运动，应该有所改变。

作者: xs_folq6vr9 时间: 2022-2-28 10:35
失眠好像是现代人的常态了！

作者: 半吊子 时间: 2022-2-28 10:40
耍手机嘛，看抖音嘛

作者: 雾中看花 时间: 2022-2-28 11:58
我咋是年龄越大，瞌睡越多，以前晚上不到12点睡不着，现在10点过瞌睡就来了

作者: xs_mtih6zaz 时间: 2022-2-28 12:34
那你就是身体好哇

作者: 阳光浅浅照红尘 时间: 2022-2-28 13:06
安神补脑液试试

作者: 宁儿 时间: 2022-2-28 13:07
我天天是睡不醒

作者: 顺琪自然 时间: 2022-2-28 13:44
失眠很痛苦的

作者: xs_mtih6zaz 时间: 2022-2-28 13:45
有欠款，有房贷哦，压力大哦

作者: xs_mtih6zaz 时间: 2022-2-28 13:48
就是哒嘛，烦得很啊

作者: xs_mtih6zaz 时间: 2022-2-28 13:49
我也想天天睡不醒啊

作者: xs_mtih6zaz 时间: 2022-2-28 13:49
要得，谢谢友友

作者: xs_mtih6zaz 时间: 2022-2-28 13:51
这个要得，谢谢友友

作者: 红梅fc 时间: 2022-2-28 14:19
我五十岁了，每天都觉得没睡够。

作者: 熊家婆 时间: 2022-2-28 14:42
白天尽量别午休

作者: 清风胡来 时间: 2022-2-28 14:48
买一件雪花

作者: xs_t3lhnyjw 时间: 2022-2-28 15:25
喝口服液调整

作者: 踏碎凌霄 时间: 2022-2-28 15:48
睡不着就去蹦迪唱K打夜麻将，整一个月先看看效果

作者: 一家人健康是福 时间: 2022-2-28 16:19
心情好就睡得香

作者: xs_04je77y4 时间: 2022-2-28 16:47
只有睡晚点喔()

作者: 周～ 时间: 2022-2-28 17:04
睡晚一点吧

作者: 胖妞妞 时间: 2022-2-28 17:12
晚上不要吃太饱，睡觉前泡哈脚

作者: 匿名 时间: 2022-2-28 17:12
也有人年龄大睡眠好的

作者: 潘志明 时间: 2022-2-28 18:50
听说要熬夜，脑壳痛，年纪也大了

作者: 假日旅游 时间: 2022-2-28 19:55
顺其自然了

作者: 明月千里 时间: 2022-2-28 20:50
吃安眠药吧。这样简单

作者: 匿名 时间: 2022-2-28 21:25
神经衰弱，得治，如果不治，到后期，睡眠不足，免疫下降，什么病都要来

作者: 彩恩美颜馆 时间: 2022-3-1 06:52
白天累了自然睡得着

作者: 库存 时间: 2022-3-1 07:38
每晚两盘课间操保证你能睡着

作者: xs_x3z3gzon 时间: 2022-3-1 08:18
白天努力工作了

作者: 置业顾问张世勇 时间: 2022-3-1 08:22
慢慢适应，再调理一下

作者: nnnnnnn 时间: 2022-3-1 08:35
少想点无能为力的事

作者: 暖暖的阳光_ 时间: 2022-3-1 09:24
个人建议睡前一杯牛奶，有助于睡眠。

作者: SandyJ 时间: 2022-3-1 10:58
没累到的过。累了到床上就睡戳了。

作者: 匿名 时间: 2022-3-1 11:18
白天少睡点，晚上不要熬夜

作者: 临窗听雨 时间: 2022-3-1 12:20
我也是睡不着

作者: 小小白菜 时间: 2022-3-1 15:25
没有累到的过

作者: 木林森888 时间: 2022-3-1 16:09
注意安排休息时间蛮

作者: xs_5mu37w3t 时间: 2022-3-1 16:10
加强运动，心情放松，平常心！

作者: 匿名 时间: 2022-3-1 17:35
我睡不着的时候就起来喝几口水，然后就能睡着了。还有少想点事，思虑太多哪睡得着。

作者: 万里江山 时间: 2022-3-1 19:40
运动运动。

作者: xs_10049 时间: 2022-3-1 21:17
多少岁了呢

作者: xs_398he791 时间: 2022-3-1 21:54
找中医调理一下！

作者: 粉色佩琪猪 时间: 2022-3-2 08:14
我就是一点点声音就会醒

作者: 我豆是我 时间: 2022-3-22 13:07
哦，豆么吃饱了，或者豆不吃晚饭

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