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标题: 最近半年肥了5斤，求助蜀友有好的减肥方法吗？ [打印本页]

作者: 继续现在 时间: 2022-3-10 21:39
标题: 最近半年肥了5斤，求助蜀友有好的减肥方法吗？
最近半年肥了5斤，求助蜀友有好的减肥方法吗

作者: 鹤舞九天 时间: 2022-3-10 22:03
哈哈，没有，我也长胖了

作者: 乐乐妈妈酱 时间: 2022-3-10 22:10
早餐牛奶麦片，午饭水煮西蓝花鸡胸肉，晚上不吃或者西红柿黄瓜生吃。

作者: 小蓝姐姐 时间: 2022-3-10 22:11
胖瘦和身材是有遗传基因的

作者: 夜晚心慌慌 时间: 2022-3-10 22:11
少吃多动

作者: 好运来今年 时间: 2022-3-10 22:11
根据自己体质，不是说少吃就要瘦

作者: 悬一颗心 时间: 2022-3-10 22:11
不吃，喝稀饭三个月

作者: 可是我要减肥 时间: 2022-3-10 22:11
少也要看你吃的什么

作者: CG乄~ 时间: 2022-3-11 00:16
晚上吃水果蔬菜这些，别吃主食肉类。

作者: 飞机1234567 时间: 2022-3-11 04:46
前几年做胆结石手术，一直不能吃，只能喝稀饭泡菜，干饭都不能多吃，三个月，减了十多斤，去打B超，脂肪肝都没有了，

作者: 咖啡熊出没 时间: 2022-3-11 06:10
少吃多动…..

作者: xs_x3z3gzon 时间: 2022-3-11 07:29
少吃一点多运动

作者: 412520416 时间: 2022-3-11 07:30
管住嘴，迈开腿

作者: dbf1125 时间: 2022-3-11 08:16
除了运动，别无他法

作者: 我过的很好 时间: 2022-3-11 08:22
我已经胖了十斤

作者: xs_zp2az3sd 时间: 2022-3-11 08:31
天天跑步运动

作者: 付韩军 时间: 2022-3-11 08:35
少吃，多运动

作者: 小小白菜 时间: 2022-3-11 08:41
不吃不喝对了

作者: yiyi9999 时间: 2022-3-11 09:04
减肥最好的方法就是迈开腿，管住嘴。

作者: xs_edd0u11g 时间: 2022-3-11 10:10
少吃肉，多运动。

作者: xs_oqijlshk 时间: 2022-3-11 10:42
少吃，多多运动！

作者: xs_z5s1bd3r 时间: 2022-3-11 10:58
少吃多动就行。

作者: 宁心 时间: 2022-3-11 12:24
跳绳吧，每天最少半小时

作者: 香烟抹茶 时间: 2022-3-11 12:40
少吃点，多运动。

作者: 胖妞妞 时间: 2022-3-11 12:43
就是晚上不要吃碳水，水果

作者: 陌小晨 时间: 2022-3-11 12:48
管住嘴迈开腿啊

作者: 粉色佩琪猪 时间: 2022-3-11 13:23
我都长了十多斤了

作者: 库存 时间: 2022-3-11 13:43
少吃多运动每天搬两小时砖

作者: @王欢 时间: 2022-3-11 13:58
我回来半年肥了二十斤，这马上出门上班估计要瘦点，家里跑步机起灰了都没有用，娘家一家人都是大骨架高个字胖子，我最瘦的，终于还是到了发体的年龄。

作者: xs_zvw2yb0m 时间: 2022-3-11 19:59
我想减腰上的肉

作者: 假日旅游 时间: 2022-3-11 20:00
少吃肉，多运动。

作者: 月竹挽风 时间: 2022-3-11 20:28
这个不晓得呢

作者: xs_gn6nt2jn 时间: 2022-3-11 20:28
胖了十斤多

作者: 浩瀚星空zkl 时间: 2022-3-11 20:30
科学减肥好

作者: H彩虹 时间: 2022-3-11 22:40
少也要看你吃的什么

作者: xs_mtih6zaz 时间: 2022-3-12 06:42
晚上少吃或者不吃

作者: LI——LI 时间: 2022-3-12 06:56
唉，我是怎么都减不下去

作者: 你我哦哦哦 时间: 2022-3-12 08:20
进来取取经。

作者: dbf1125 时间: 2022-3-12 09:09
一刀切了………

作者: xs_2s60u4i5 时间: 2022-3-12 10:14
管住嘴就是最好的方法

作者: 曾经何时 时间: 2022-3-12 14:20
上工地搬砖，保证瘦下来

作者: xs_1b62p7kv 时间: 2022-3-12 20:06
管住嘴迈开腿

作者: xs_8yr6n1pj 时间: 2022-3-12 21:09
听见有人长肉我最高兴了。

因为我不吃肉吃饭也不多，他就是要长肉啊！

作者: xs_7sjgtb7p 时间: 2022-3-12 21:41
胖瘦和身材是有遗传基因的，很难改变的

作者: 1588374618 时间: 2022-3-13 06:21
这和吃，运动无关，和个人的体质有关，有的人吃什么都不胖，吃了也不运动，有的人天天大运动少吃也胖。

作者: ajjfhmshdh 时间: 2022-3-13 13:40
少吃多运动

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