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标题: 几年没工作刚上班，已经连续几天失眠！现在精神状态极差，我该怎么办啊 [打印本页]

作者: 匿名 时间: 2022-9-3 15:56
标题: 几年没工作刚上班，已经连续几天失眠！现在精神状态极差，我该怎么办啊
连续几天没有好好睡了。勉强睡着一两个小时也会惊醒。白天精神状态极差…很怕这种状态！几年没工作突然找工作上班忧虑的。想想真的不能这么自私，但是闲下来就会胡思乱想，导致现在很严重，需要去医院检查检查吗？

作者: 心心念念都是你 时间: 2022-9-3 15:56

有心事，想啥呢

作者: 小蓝姐姐 时间: 2022-9-3 15:56

这就和你在北美生活了几年没回国，突然回去不习惯生活方式和时差一个道理。

作者: 爱你呀！ 时间: 2022-9-3 15:56
几天怎么可能适应过来。最起码按月来适应。

作者: 夜晚心慌慌 时间: 2022-9-3 15:57
去医院看看吧

作者: 好运来今年 时间: 2022-9-3 15:57

找个轻松愉快的工作，就不会焦虑了

作者: 入夜渐微凉 时间: 2022-9-3 15:57

真的假的，还有这事

作者: 心情不美丽。 时间: 2022-9-3 15:57

有病了，要治

作者: 醉眼不逢人 时间: 2022-9-3 16:02
三医院去看看

作者: 平衡。 时间: 2022-9-3 18:48
换个工作环境！有些时候是工作不累，而是你的同事让你累。我十年没工作，换了几个环境才适应

作者: 飞机1234567 时间: 2022-9-4 06:01
去找个工地搬砖，睡的踏实

作者: xs_u15q4kb6 时间: 2022-9-4 07:55
辞职放空了半年，这两天开始上班，工作还是有压力，晚上也失眠！给自己一个适应过程吧，尽量不给自己压力！

作者: xs_izm4u0ii 时间: 2022-9-4 07:55
多和家人朋友交流沟通，精神心情放松

作者: 喜欢阳光的我 时间: 2022-9-4 08:07
正常正常，和同事打成一片很快就好了。

作者: 牧马.天涯 时间: 2022-9-4 10:29
慢慢来，第一个月是有点恼火，不着急

作者: 心静福深 时间: 2022-9-4 10:38
慢慢来，熟悉了就好了

作者: 青年欢乐多~ 时间: 2022-9-4 23:51
习惯就好啦

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