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标题: 中年美少妇减肥好难！几个月竟然胖了10几斤，有什么好的减肥方法？ [打印本页]

作者: 匿名 时间: 2023-6-1 16:48
标题: 中年美少妇减肥好难！几个月竟然胖了10几斤，有什么好的减肥方法？
今天称体重，这个秤肯定是坏了，欺骗了我的眼睛！短短几个月我竟然胖了10几斤！
怎么办，怎么办！有什么好的减肥方法！
不能节食，也不能剧烈运动！颈椎腰椎都不好！饿了，要头晕～

作者: 冰冰妹 时间: 2023-6-1 16:48
不节食，不运动，想减肥，建议调秤

作者: 孤家寡人一个 时间: 2023-6-1 16:49
中年代谢降低了，每天早晚都上秤。重了就晚上少吃点，基本上能维持住。你重了10几斤才想起来，还不能节食，不能运动，要减掉可不容易了。

作者: 夜晚心慌慌 时间: 2023-6-1 16:49
不能健身，不能节食，那就断糖吧

作者: mxs_ityy3vym 时间: 2023-6-1 18:28
我想看看美少妇有多美，快上图。

作者: 我爱水中魚 时间: 2023-6-1 22:42
去定制一个称，一会就如愿

作者: 人生一顺其自然 时间: 2023-6-2 00:26
断糖，断肥肉。肉类多吃和

作者: 做不完的梦 时间: 2023-6-2 07:43
每顿饭最多吃一碗饭，不要吃肉，一个月之后再来看，效果很明显。

作者: 我从双碑村来 时间: 2023-6-2 08:02
买个动感单车

作者: 天外晴风 时间: 2023-6-2 08:35
先发个图看下，是不是

作者: 雾中看花 时间: 2023-6-2 11:01
少吃，多运动

作者: 胥哥哥 时间: 2023-6-2 11:42
来来来，和我一起骑自行车，包你成功

作者: 小六六 时间: 2023-6-2 12:15

胥哥哥发表于 2023-6-2 11:42
来来来，和我一起骑自行车，包你成功

天天骑也没见瘦！

作者: 徐明章 时间: 2023-6-2 20:18

不节食，不运动，想减肥。不吃油腻的，肥肉，油炸食品，不喝碳酸饮料，少吃米面，多吃吃牛肉鸡肉蛋白。

作者: 胥哥哥 时间: 2023-6-2 20:46

小六六发表于 2023-6-2 12:15
天天骑也没见瘦！

也许方式不对吧

作者: 打铲铲 时间: 2023-6-2 22:29
中年新陈代谢慢了，还是只有靠饿才得行

作者: 13795773812 时间: 2023-6-3 06:34
管住嘴，迈开腿，吃饭吃饭不饿，不要迟到饱了！

作者: xs_7mg5xbov 时间: 2023-6-3 18:58
我是四十那年直接胖了一二十斤，只有控制饮食加锻炼

作者: 微笑清枫 时间: 2023-6-5 00:33
我也一下胖了10多斤，愁死了，胖起来容易，减肥要命。

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