春节聚餐一不小心吃多了怎么办?3个动作助消化收藏练起来PART 01波浪消食操像波浪一样前后“翻滚”缓慢柔和辅助消化太极动作波浪消食操是不是很简单?这套操还有速记口令“肩向前向上,胯向后向下肩向后向下,胯向前 ...
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