专注当下，享受自然 ——“心悦成涪”职工心理赋能主题活动顺利开展！

小编小冉

2023年3月22日，由涪城区总工会主办，涪城区干部职工心理服务中心承办的《心悦成涪-职工心理赋能主题活动》在绵阳市疾病预防控制中心顺利开展。

来自绵阳市涪城区疾病预防控制中心的13名工作人员参与了以解压为主题的手工团辅活动，松萝老师将“自然”带进团辅活动中，让各位职工沉下心来，专注于当下，缓解心理压力、改善负性情绪，维护自身心理健康，以更积极的精神面貌投入工作生活之中。

今天的活动是以自然来疗愈，在游戏与手工中释放自我，所以在一开始松萝老师便让我们给自己取一个自然中的名字，然后通过一系列热身游戏，大家积极参与其中，现场气氛十分热烈，让参与者们都放松下来，更好地参与到接下来的活动中。

“好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声……”在一声声悦耳悠扬的歌声中，大家的心慢慢放松、贴近。在接下来的制作铭牌并在组内相互介绍自己的环节中，大家每个人都非常积极。在活动的尾声，松萝老师通过正念减压，引导大家去想象，关注细节，活在当下，学会舒缓压力。在手工曼陀罗制作的活动过程中职工的压力得到了释放，分享过程中纷纷表示本次活动打开了新的大门，让大家对此类心理团辅活动有了新的认识，以后还愿意多参加，本次活动中有领悟、有感动、有收获。

“心悦成涪之职工心理赋能主题活动”以服务大局、服务社会、服务职工为重点，按照“职工欢迎、广泛参与、社会互动、立足实效”的要求，通过新颖的载体、丰富的活动、扎实的工作，充分展示我区职工文化队伍的风采，为建设西部现代化强区贡献工会力量，提升涪城区干部职工群体踔厉奋进、勇攀高峰、迎难而上等积极向上的社会心理动力，共创共建幸福涪城！

涪城区总工会

END