军训必备物品清单

小汝大雅

1、容量较大的水壶。水壶购买是尽量选择可以提拉以及不容易破损的材质，在军训时提前装好温开水或者淡盐水等，在训练休息的时候及时补充水分，注意在训练间隙不要饮用过多的水！

2、润喉片。在军训的过程中，喊口号或者拉歌时容易让喉咙受伤，带点润喉片以防万一。

3、湿纸巾和纸巾。军训时，天气炎热时可以在休息时适当的用湿纸巾擦拭一下缓解炎热。

4、根据自身体质：糖果。军训的强度一般较大，尤其是对于日常运动量相对较少的同学来说，突然进行较高强度的运动，身体能量消耗快很容易低血糖，带点糖果以备不时之需。

5.厚鞋垫/纯棉袜子。为了脚上不起泡，这两样东西必不可少。

6.买一个最小的喷雾瓶。文具店和超市应该都会有，每天出去训练时装点水，热了往皮肤上喷几下，等待自然风干，可以相对凉快一点。

依诺丫丫

最最重要的东西忘记了，防晒霜。