最近半年肥了5斤，求助蜀友有好的减肥方法吗？

继续现在 · 发表于 2022-3-10 21:39:05

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最近半年肥了5斤，求助蜀友有好的减肥方法吗

小蓝姐姐 · 发表于 2022-3-10 22:11:00

胖瘦和身材是有遗传基因的

鹤舞九天 · 发表于 2022-3-10 22:03:33

哈哈，没有，我也长胖了

乐乐妈妈酱 · 发表于 2022-3-10 22:10:41

早餐牛奶麦片，午饭水煮西蓝花鸡胸肉，晚上不吃或者西红柿黄瓜生吃。

夜晚心慌慌 · 发表于 2022-3-10 22:11:13

少吃多动

好运来今年 · 发表于 2022-3-10 22:11:25

根据自己体质，不是说少吃就要瘦

悬一颗心 · 发表于 2022-3-10 22:11:38

不吃，喝稀饭三个月

可是我要减肥 · 发表于 2022-3-10 22:11:48

少也要看你吃的什么

CG乄~ · 发表于 2022-3-11 00:16:35

晚上吃水果蔬菜这些，别吃主食肉类。

飞机1234567 · 发表于 2022-3-11 04:46:07

前几年做胆结石手术，一直不能吃，只能喝稀饭泡菜，干饭都不能多吃，三个月，减了十多斤，去打B超，脂肪肝都没有了，

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