怎么才能减肥？脚底板都感觉走起火了，但是体重没变！

心心念念都是你 · 发表于 2023-3-5 20:26:07

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这两个星期每天走好多步路，脚底板都感觉走起火了，但是体重保持不变

蒲东东哥 · 发表于 2023-3-5 20:26:35

消耗大于摄入，不然跑马拉松都没用

爱你呀！ · 发表于 2023-3-5 20:26:17

不是多动就一定可以减肥哦

长情不仄言 · 发表于 2023-3-5 20:26:25

去营养科

小汝大雅 · 发表于 2023-3-5 20:28:55

健康就好

小汝大雅 · 发表于 2023-3-5 20:29:01

不用刻意减肥

扎西德克 · 发表于 2023-3-5 21:31:18

不是很胖的话不用太在意吧

xs_7vz7gtgb · 发表于 2023-3-6 07:12:20

还是要管住嘴，合理饮食

郑昕禹 · 发表于 2023-3-6 08:39:59

管住嘴，摄入量＞消耗量了，白运动

時、光 · 发表于 2023-3-6 15:13:20

控制脂肪摄入，每晚上跑五公里然后再加跳绳坚持下来是可以减肥的

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[冲壳子] 怎么才能减肥？脚底板都感觉走起火了，但是体重没变！