#西蜀健康#

我豆是我 · 发表于 2023-9-12 10:18:34

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各位宝妈宝爸若是不小滴给小孩吃啥子滴豆看各来！
鲫鱼海带苗豆腐汤！
话说这秋冬季豆要食用海带，这样豆可以增加小孩滴抗寒能力，这小孩怕冷豆与机体摄入某些矿物质较少有关，反正豆需要补充富含钙和铁滴食物。喝鲫鱼汤豆有好处，当然，主要豆是提高免疫力，鲫鱼汤里含有优质蛋白质，可以增强体力，提高免疫力，增强身体抵抗力，
益智健脑，鲫鱼汤内滴微量元素和卵磷脂豆可以补充大脑营养，提高记忆力，豆可以促进小孩脑部神经滴发育，起到滋养补气滴功效。
但是，这鲫鱼豆腐海带汤豆不建议长期大量食用，由于豆含有大量脂肪，而脂肪豆可在体内转化为热量，若长期大量食用豆可导致肥胖，长期喝鲫鱼汤豆木有事……