经常半夜两三点醒了就一直睡不着了，蜀友们有什么办法能睡好觉呢？

Kxc9131501 · 发表于 2022-9-22 06:04:52

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怎么办呢？经常半夜2、3点醒了就一直睡不着了。蜀友们有什么办法能睡好觉呢？

按时作息555 · 发表于 2022-9-22 08:43:34

是不是睡得太早了

匆匆过客2 · 发表于 2022-9-22 08:44:29

我觉得你是已经形成生物钟了

匆匆过客2 · 发表于 2022-9-22 08:45:14

你这个可以去看看医生，看看是怎么回事，是不是压力大了

不倒翁a1 · 发表于 2022-9-22 08:45:43

你可以听一下轻音乐试着睡呢

我豆是我 · 发表于 2022-9-22 10:20:20

哎……我也是因为放不下

xs_mtih6zaz · 发表于 2022-9-22 12:28:53

我是压根就睡不着，咋办嘛，看看有好的推荐方法不

小汝大雅 · 发表于 2022-9-22 14:51:16

我也睡眠不好

LJR136139 · 发表于 2022-9-22 20:45:10

如果一直持续这样睡不好，还是要看专科

胖（胖哥哥） · 发表于 2022-9-22 20:56:12

是不是中年人了，我都习惯了，每晚半夜就醒要等好久才入睡

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