【晚8点红包】@忙碌的绵阳人，每天你几点入睡？能睡几个小时啊？

小书虫 · 发表于 2023-3-18 09:17:56

每晚11点左右睡觉，7点醒，偶尔中间还会醒一次

匆匆过客2 · 发表于 2023-3-18 09:17:36

五六点睡，十到十二点醒。夜班

按时作息555 · 发表于 2023-3-18 09:17:06

10:30睡，早上5:10闹钟，7点要到厂

泡泡龙 · 发表于 2023-3-18 09:16:34

我从年轻开始，睡眠一直不好。现在最好可以睡五六个小时，很多时候睡眠时间不足三四个小时。各种药吃了不计其数，效果不理想。既然今天讨论这个话题，请热心人给个建议。谢谢啊。

酒巷清风! · 发表于 2023-3-18 09:16:15

每天接小孩到家9点45，洗澡，刷牙，250个仰卧起坐，上床刷手机，基本11点入睡。每天睡7小时。

陌初寒上 · 发表于 2023-3-18 09:04:24

每天7点起床
和儿子一起洗漱吃早饭
然后电动车送他上学来回路程大概十五分钟
回来再睡个回笼觉
9点起床上班
晚上8点下班
洗澡磨蹭磨蹭
偶尔吃个夜宵
大概12点前听喜马拉雅睡觉

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