又到了穿小裙裙的季节是时候减肥了，可是我每天吃水煮青菜为什么还是不瘦？

正序浏览 · 发表于 2022-5-11 13:56:17

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减肥到底该怎么减啊？每天吃的很少，天天吃水煮青菜，有时候饿的看见什么都想咬上两口，我都忍住了，我那么有毅力，为什么还是不见瘦？早上称54晚上就立马直奔56公斤，为什么一天体重相差那么大啊，下50太难了！

H彩虹 · 发表于 2022-5-11 22:17:02

到底多少才算瘦

忘忧草我的 · 发表于 2022-5-11 16:26:49

动起来。而且要吃肉，蛋白质，营养要均衡。光靠饿瘦的看起来都不健康，而且皮肤也松，有可能体重轻了但看起来更胖了

许愿草123 · 发表于 2022-5-11 15:02:15

管住嘴还要锻炼才行

瑜伽猪猪 · 发表于 2022-5-13 08:23:55

肌肉掉的差不多了

xs_4c3yfhil · 发表于 2022-5-13 08:14:02

还是要运动减肥

骑着自己旅行 · 发表于 2022-5-13 01:47:28

管住嘴，迈开腿

没撒说的 · 发表于 2022-5-12 22:55:11

通道中人啊但是我是早上吃个鸡蛋喝一大杯水中午拳头大小的米饭肉要吃蔬菜也多吃晚上吃个鸡蛋加蔬菜或者水果 6点后除了喝水撒也不吃七点后跳绳每天累计往上跳跳的实在跳不动为止如果场地可以就跑步跑到暴汗为止～～反正必须运动暴汗每天最多一个月就瘦成标准型了

悠然快 · 发表于 2022-5-12 22:38:26

这个不好说

小财 · 发表于 2022-5-12 21:42:15

坚持多多运动！

若水微香8 · 发表于 2022-5-12 21:35:13

我前段时间也挣扎了几天，最后放弃抵抗。素减不下来肥

明月千里 · 发表于 2022-5-12 20:27:38

体质决定了你没法减肥

海艳 · 发表于 2022-5-12 18:59:58

管住嘴迈开腿，适当锻炼。

微笑清枫 · 发表于 2022-5-12 18:31:21

你只管住嘴，没有迈开腿。

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[冲壳子] 又到了穿小裙裙的季节是时候减肥了，可是我每天吃水煮青菜为什么还是不瘦？