几年没工作刚上班，已经连续几天失眠！现在精神状态极差，我该怎么办啊

正序浏览 · 发表于 2022-9-3 15:56:26

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连续几天没有好好睡了。勉强睡着一两个小时也会惊醒。白天精神状态极差…很怕这种状态！几年没工作突然找工作上班忧虑的。想想真的不能这么自私，但是闲下来就会胡思乱想，导致现在很严重，需要去医院检查检查吗？

好运来今年 · 发表于 2022-9-3 15:57:15

找个轻松愉快的工作，就不会焦虑了

夜晚心慌慌 · 发表于 2022-9-3 15:57:06

去医院看看吧

小蓝姐姐 · 发表于 2022-9-3 15:56:46

这就和你在北美生活了几年没回国，突然回去不习惯生活方式和时差一个道理。

青年欢乐多~ · 发表于 2022-9-4 23:51:40

习惯就好啦

心静福深 · 发表于 2022-9-4 10:38:21

慢慢来，熟悉了就好了

牧马.天涯 · 发表于 2022-9-4 10:29:29

慢慢来，第一个月是有点恼火，不着急

喜欢阳光的我 · 发表于 2022-9-4 08:07:51

正常正常，和同事打成一片很快就好了。

xs_izm4u0ii · 发表于 2022-9-4 07:55:07

多和家人朋友交流沟通，精神心情放松

xs_u15q4kb6 · 发表于 2022-9-4 07:55:01

辞职放空了半年，这两天开始上班，工作还是有压力，晚上也失眠！给自己一个适应过程吧，尽量不给自己压力！

飞机1234567 · 发表于 2022-9-4 06:01:23

去找个工地搬砖，睡的踏实

平衡。 · 发表于 2022-9-3 18:48:14

换个工作环境！有些时候是工作不累，而是你的同事让你累。我十年没工作，换了几个环境才适应

醉眼不逢人 · 发表于 2022-9-3 16:02:08

三医院去看看

心情不美丽。 · 发表于 2022-9-3 15:57:34

有病了，要治

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[冲壳子] 几年没工作刚上班，已经连续几天失眠！现在精神状态极差，我该怎么办啊