为啥天天瞌睡多？基本晚上11点前睡觉，早上8点或8点半起，咋回事啊？

刚哥的爱人 · 发表于 2023-3-12 11:34:07

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基本晚上11点前睡觉，早上8点或8点半起，不存在半夜带娃哈，就是那种一觉睡天亮。但是每天都觉得好困。好困！

匿名 *发表于 2023-3-12 16:17:26* · 发表于 2023-3-12 16:17:26

偷着享受吧～你不懂睡眠质量差的痛苦和伤害楼主可能是一位漂亮的人儿

天生五气 · 发表于 2023-3-12 17:22:55

这么好的睡眠很多人都想都想不到的。

雾中看花 · 发表于 2023-3-13 09:47:27

这才是幸福的人儿哈

伊诚居士 · 发表于 2023-3-13 09:39:40

晚上11点前睡觉，早上6点就自然醒了

刚哥的爱人 · 发表于 2023-3-13 08:43:03

一年四季都这么困

topcarry · 发表于 2023-3-12 23:00:41

可以呀，休息好

xs_52pigfx6 · 发表于 2023-3-12 22:43:44

春困很正常

我本善良1975 · 发表于 2023-3-12 21:57:01

春困

小汝大雅 · 发表于 2023-3-12 20:54:30

还年轻啊

雨晨10297129 · 发表于 2023-3-12 17:59:48

人的最佳睡眠是九点到十一点深睡眠，你的作息时间就不对，睡觉应该安排在晚上九点到早晨六点之间。

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[冲壳子] 为啥天天瞌睡多？基本晚上11点前睡觉，早上8点或8点半起，咋回事啊？