长期使用电脑工作，肩膀脖颈疼的不行，是否有减轻的办法?

正序浏览 · 发表于 2023-4-3 09:16:54

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长期使用电脑工作，肩膀脖颈疼的不行，是否有减轻的办法？
还有经常坐着，屁股也总是疼，这该怎么缓解呀？

13795773812 · 发表于 2023-4-5 08:33:20

上吊，单杠双杠吊环都可能

匿名 *发表于 2023-4-4 19:35:34* · 发表于 2023-4-4 19:35:34

我以前也是，长期坐，肩膀子爱痛，痔疮也光临，喝了几副草草药，一怒之下换个工作，哈哈，这几年又满血复活了！

匿名 *发表于 2023-4-3 20:23:17* · 发表于 2023-4-3 20:23:17

我也是鼠标键盘摸多了，右边膀子疼右边背疼，有时候去做个理疗，如果继续要干这个工作，这毛病就难断。

余叔叔 · 发表于 2023-4-3 17:40:33

运动少了，要多多运动

新男人 · 发表于 2023-4-3 17:39:13

抖音搜无敌风火轮，我天天坚持做，感觉不错

xs_nxesnun8 · 发表于 2023-4-3 16:37:22

去做个按摩，肩颈放松一下

正本清源028 · 发表于 2023-4-3 13:05:29

七星楼四通门诊针灸推拿理疗效果好

雾中看花 · 发表于 2023-4-3 09:34:17

坐一会儿站起来做一下伸展运动

林先生啊 · 发表于 2023-4-3 09:18:44

每个月找好点的正规的按摩店，做做按摩

大象和蚂蚁 · 发表于 2023-4-3 09:18:34

找加美容院多做做保养，推背

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[冲壳子] 长期使用电脑工作，肩膀脖颈疼的不行，是否有减轻的办法?