【晚8点红包】蜀友们，心情不好的时候怎么调节情绪？大家互相取取经

西蜀君

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蜀友们，心情不好的时候怎么调节情绪？大家互相取取经

小编先来： 

      去吃一顿美食！我有一个习惯，心情不好的时候，就出去吃美食，自己一个人，特别是喜欢去吃各种小吃，平时不舍得吃的，会在心情不好的时候，全部弥补回来了。

每晚8点

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杳无音讯

心情不好的时候我就会把所有的房产证拿出来看看

悬一颗心

成年人心情不好是很正常的现象，这个时候干什么都无法缓解的。
大多数情况下呢，睡一觉或者看个电影，让自己的注意力放在其他地方上，都能有效。但有的心情不好其实是一种压力，无论怎么做运动发泄都无法解决，这是因为自己心里清楚这个问题早晚都给解决，总是想在行动上拖拖，但实际上这一点拖延并不能解决什么，这个时候就要果断一点，无论别人说什么都要坚定的走自己的路。主要还是分析具体原因，一定没有无缘无故的心情不好，对症下药是最好的解决办法。

乐乐妈妈酱

心情不好的时候，找点事做做，比如：整理房间，去小吃店买点好吃的，想想之前让自己开心的事，去健身房运动，锻炼累了，到家就容易入睡。

小蓝姐姐

心情不好，以前是出去旅游、吃喝，现在改成看花玩猫逗白兔

爱你呀！

拿一杯小酒，弄几粒花生，独饮一杯，解心中烦忧。要是边饮边唱着李宗盛鬼迷心窍，或者是别怕我伤心，估计心中郁闷会随之消失殆尽了。

夜晚心慌慌

年轻时心情不好的时候，就会去购物中心买平时舍不得买的衣服，花了钱也释放了心情。现在年龄大了，经历的事也多了，遇到不开心的时候，用阿Q精神自我开导，自我排解，自我消化。人生本来就是历练，多一次少一次没啥了不起。

长情不仄言

我就是找条宽阔的路一个人开着车漫无目的的往前走，不管开到哪里，有路就一直往前开。然后再灰溜溜的回家。还是无法排解那就只能疯狂购物了。

早知道就不说啦

心情不好时我就去锻炼身体！打球、骑车，用用力气发泄一下就好了！身心都健康！！

好运来今年

我发现女孩子心情不好的时候就吃吃吃，或者买买买，然后，心情不好的时候越来越多