身体素质越来越差想锻炼锻炼，蜀友们什么运动不伤腱鞘又不会太累？

雾里看花花非花 · 发表于 2022-3-16 10:12:00

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年纪一天天大了，身体素质越来越差，想开始锻炼锻炼身体了！什么运动不伤腱鞘又不会太累！？我平常最多也就是散散步！偶尔和孩子，朋友们爬爬山！想练太极，时间不合适，又懒！太极忘光光了，还是想练起来！
友友们都做什么运动啊？！

xs_zvw2yb0m · 发表于 2022-3-16 10:58:35

不想锻炼。

星星口袋 · 发表于 2022-3-16 11:04:39

只要不做一些高危动作都不会伤到

收集快乐 · 发表于 2022-3-16 11:14:28

不伤腱鞘，那就慢跑吧，3公里左右

海绵弟弟 · 发表于 2022-3-16 11:26:19

做点瑜伽怎么样？

別无他求 · 发表于 2022-3-16 11:49:33

锻炼锻炼，循序渐进！

xs_oqijlshk · 发表于 2022-3-16 12:05:59

估计只有走路比较方便。

海风1976 · 发表于 2022-3-16 12:29:17

我五点过就起床跑步…这两天温度正好，巴适得很！

吐个烟圈罩着你 · 发表于 2022-3-16 14:32:41

可以选游泳...

xs_btnxkfvc · 发表于 2022-3-16 14:42:22

爬山不行，爬爬地可以，四驱动力！！

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[冲壳子] 身体素质越来越差想锻炼锻炼，蜀友们什么运动不伤腱鞘又不会太累？