宿舍关系不好，本人又内耗严重，每天都在胡思乱想，怎么办?

真的受不了了，明明一点事情都没有但就是焦虑，胡思乱想。宿舍里两极分化很严重，还有一个舍友朋友圈把我屏蔽了。上的职高学的计算机，班里只有11个女生，恰恰我就是第11个。所以特别惧怕上体育课和一系列的室外活动，我有自己的好朋友，但还是没法装没关系。就是很难受，自己每天都在看鸡汤，每天都在转移注意力，什么舍友只是合租的陌生人这一类的，但就是忍不住就开始想，想这想那的很难受。很难受明明都没啥事，就是难受就是多想，我该怎么办？

传闻

去学习或者找点事干，沉浸在自己的世界里

小蓝姐姐

这样子不好，会影响心理健康的，实在不行就退宿每天走读吧孩子。

夜晚心慌慌

停止没必要的精神内耗！

我知道我可以

让自己忙碌起来，就不会去想乱七八糟的事情。胡思乱想的时候可以找朋友或者家人交心谈谈

可不可以#

你可以让自己变强大一些，多学点有用的知识，多参加课外活动，多结交除她们之外的人，孤单的人都是聪明人。强大了才能抵抗一切。考虑好什么是你的最终目标，并为之奋斗

穷鬼一个啊

做好自己就行，喜欢就一起玩，不喜欢就不要跟她们玩，不用想太多，毕业之后你会发现，根本不是事，以后根本不会遇到他们

奥利奥可爱多

别被孤立  那样更糟糕

皇天后土

学习搞钱

秦叔宝

去自习室吧 多看书  计算机专业么就多实践跟老师请教    别人不要好你自己要对自己负责