海艳
发表于 2022-5-12 18:59:58
管住嘴迈开腿，适当锻炼。
明月千里
发表于 2022-5-12 20:27:38
体质决定了你没法减肥
若水微香8
发表于 2022-5-12 21:35:13
我前段时间也挣扎了几天，最后放弃抵抗。素减不下来肥
小财
发表于 2022-5-12 21:42:15
坚持多多运动！
悠然快
发表于 2022-5-12 22:38:26
这个不好说
没撒说的
发表于 2022-5-12 22:55:11
通道中人啊但是我是早上吃个鸡蛋喝一大杯水 中午拳头大小的米饭肉要吃蔬菜也多吃 晚上吃个鸡蛋加蔬菜或者水果6点后除了喝水撒也不吃 七点后跳绳每天累计往上跳跳的实在跳不动为止如果场地可以 就跑步跑到暴汗为止～～反正必须运动暴汗每天最多一个月就瘦成标准型了
骑着自己旅行
发表于 2022-5-13 01:47:28
管住嘴，迈开腿
xs_4c3yfhil
发表于 2022-5-13 08:14:02
还是要运动减肥
瑜伽猪猪
发表于 2022-5-13 08:23:55
肌肉掉的差不多了