友友们，最近准备减肥了，有没有什么好的减肥方法？

倒序浏览 · 发表于 2022-6-21 13:32:24

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友友们，最近准备减肥了，有没有什么好的减肥方法？自从有了男朋友，体重长了十多斤，现在快100了，从来没减过，就不知道有些什么好的方法，夏天来了，我想穿漂亮衣服。

匿名 *发表于 2022-6-22 11:45:24* · 发表于 2022-6-22 11:45:24

xs_qwqjovfd 发表于 2022-6-21 21:08
水煮蛋，水煮菜，调一点味，不要吃主食，每天健身一小时，一周就掉好几斤

这个后面不得爆食吗

陌初寒上 · 发表于 2022-6-21 13:53:22

这个要管住嘴，迈开腿了

酒巷清风! · 发表于 2022-6-21 13:50:14

少吃多动

青年欢乐多~ · 发表于 2022-6-21 13:49:45

运动

水影寒 · 发表于 2022-6-21 13:50:48

不要吃的太好了

泡泡龙 · 发表于 2022-6-21 13:52:45

现在有很多运动软件，都可以跟着学啊

天外晴风 · 发表于 2022-6-21 14:27:15

吃饱吃好了才有力气减肥

xs_qwqjovfd · 发表于 2022-6-21 17:06:23

我去年减了十斤，三分练七分吃

全部不再 · 发表于 2022-6-21 17:40:59

xs_qwqjovfd 发表于 2022-6-21 17:06
我去年减了十斤，三分练七分吃

你这个也太棒了吧。你咋吃的啊

匿名 *发表于 2022-6-21 17:45:58* · 发表于 2022-6-21 17:45:58

天外晴风发表于 2022-6-21 14:27
吃饱吃好了才有力气减肥

这个还真不能

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[冲壳子] 友友们，最近准备减肥了，有没有什么好的减肥方法？