怎么帮40岁的老公减肥，看着都快哭了，已经尽力还是越来越胖，怎么办啊？

圣戈

别人没法，除非自己努力

小花仙米米

吃太少不行，科学饮食锻炼

移动小兵

支出大于收入

转世来的月亮

这个真的不好说。我吃的比老公少，可是比他肥多了。我也是为这个体重发愁得很，吸收实在是太强大了。坚持每天少吃点，然后就是三天甚至四天才会去一次大厕所。感觉身体好像有个什么特殊设置，吃得少，食物就会被全部吸收。吃顿冒菜第二天都能长三斤！感觉我每天只需要吃很少一点点东西就可以饿不死了，而且还比很多人都肥。想跑步运动，腰杆又疼，膝盖还疼。

提莫煲煲

我感觉还好呀，不算多胖

xs_93uubwe7

来给我一样，每天工地上搬砖，每天走路，小跑，弯腰，各种动作全部做齐，一个月下来不瘦的话，你找我算账

醉眼不逢人

感觉说的就是我样

夜寂寞

有胸有肚子，这哪是胖啊，这是肥胖。

冷月弯刀

比如骑车上下班，周末在骑个50到80公里。不要给自己找理由？人最难做到的‘自律十克制’

全部不再

转世来的月亮 发表于 2022-8-23 16:42
这个真的不好说。我吃的比老公少，可是比他肥多了。我也是为这个体重发愁得很，吸收实在是太强大了。坚持每 ...

你这个才是恼火哦，三四天才上一次大号的话，感觉不太对劲呢，正常都是每天都要上才对，而且减肥其实不是少吃就能瘦的，你可能是易胖体质吧，或者新陈代谢太低了，少熬夜