#西蜀健康#食疗

我豆是我

小孩偏瘦 ：
当然，首先豆要考虑是不是脾胃虚弱引起，在看看身体是否有各种微量元素缺乏，像缺铁性贫血或积食，若是挑食也豆会营养失衡，平常吃一些蔬菜水果，改变食品制作，反正豆要多样化，豆做到粗细荤素食品搭配，保证能量和蛋白质滴摄入。
也要看自身是不是豆是瘦体质，家里遗传是不是全豆瘦，小孩精神精力是否良好，少给小孩吃零食和饮料。
反正平常用山药炖烫还是煮饭或炒着吃豆能健脾养胃，如确实有脾虚，豆还可以用山药红枣来熬小米粥，在加上早上一各鸡蛋加一各馍，反正这些食疗对这情况豆是有好处……