快奔四，经常凌晨醒来就睡不着了，有和我有同样失眠烦恼的吗？

妍霖姐

明显就是有心事

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主要还是靠自己心态的调节，操心钱不够花还是家庭里的人不听话，中年人了，上有老下有小，很多焦虑很正常，本来压力就大，凡事想开一点就好了，以前我也是天天失眠，通过心态调节和泡点草草药水喝就再也不失眠了