止戈
发表于 2022-4-27 19:50:12
从4.6开始走路上下班，来回大概两个小时约一万五千步，走了几天就遭不住了，医生让我每天走路不超过七千步，所以改成晚饭后散步！
Anonymous
发表于 2022-4-27 19:50:15
每天都走很久，空闲时间打打乒乓球或者在家练练瑜伽
文君多肉小屋
发表于 2022-4-27 19:51:20
几天健身一回
继续现在
发表于 2022-4-27 19:51:21
不运动，要改变
趣多多丹丹
发表于 2022-4-27 19:51:40
我跟不上他
魏乾承.乾玥
发表于 2022-4-27 19:52:15
感谢刘畊宏教练，现在锻炼的人越来越多了，跟着跳操一周，不靠节食和其它运动，我整个四肢和腰腹都细了！
GZH990701
发表于 2022-4-27 19:52:51
休息时间基本躺床上
置业顾问张世勇
发表于 2022-4-27 19:52:52
半个小时就够了
素颜马尾
发表于 2022-4-27 19:53:02
我的运动就是散散步。
快?楽
发表于 2022-4-27 19:53:12
上班就累成狗了，回家只想葛优躺;P